Znáte tejpovací pásky?
Pro flexibilitu

Znáte tejpovací pásky?

Pohyb
Svaly
Na prestižních sportovních akcích vidíme stále více atletů, kteří nosí barevné pásky, ale spousta lidí stále ještě neví, k čemu vlastně slouží. Tyto tejpovací pásky používané lékaři a fyzioterapeuty zefektivňují léčbu poruch pohybového aparátu, pokud je aplikuje zkušený odborník pomocí správných technik.
 
Tejpovací pásku vyvinul japonský odborník, Dr. Kenzo Kase. Tato ucelená léčebná metoda Kinesio Taping ® má za cíl nastartovat autoreparační schopnost organismu a v Evropě se používá již téměř 20 let.

Jak tejpovací páska vypadá a jak funguje?

  • Páska je elastická, ale neobsahuje gumu, lze ji bezpečně upevnit, je vyrobena z prodyšného materiálu, neobsahuje chemické látky a je elastická pouze v podélném směru.
  • Díky své tuhosti lze pásku nanášet s různou pevností. Při použití správné techniky je páska vhodná pro léčbu chronické bolesti a svalové křeče, protože je schopna podporovat správné fungování vazů a svalů nebo je může stabilizovat.
  • Správně připevněná páska způsobuje uvolnění kůže a okolních tkání a zároveň zesiluje tok lymfy a snižuje tlak na receptory bolesti.
  • Protože je páska elastická, nebrání volnému pohybu, chrání však zakrytou oblast před nadměrným zatížením, čímž zabraňuje zranění a snižuje zatížení poškozených tkání. Páska aplikovaná s větší silou může mít za následek, že nositel má pocit, že páska brání volnému pohybu, ale ve skutečnosti páska pouze stabilizuje klouby a svaly a zabraňuje zranění.
  • Páska může pomoci také s posilováním, nápravnými a regeneračními procesy, protože správně použitá páska může být použita ke zmírnění bolesti, zlepšení svalových funkcí a oběhu a podpoře správných kloubních funkcí.

Je důležité si uvědomit, že použití kineziových pásek nemůže nahradit léčbu předepsanou lékařskými odborníky, ale může zvýšit účinnost léčby. Pásky by měly být aplikovány odborníky (např. lékaři, fyzioterapeuty), kteří jsou obeznámeni s vhodnými technikami připojení.

Věděl jsi?...
 
Ačkoli jsou všechny kinesio pásky vyrobeny ze stejného materiálu, jsou k dispozici v mnoha barvách. Barvy však hrají pouze roli barevné terapie, přičemž chladnější barvy (např. modrá, zelená, fialová) mají uklidňující účinek a teplejší barvy (např. červená, růžová, oranžová, hnědá) mají vitalizující účinek. Žluté a pleťové pásky nemají žádný účinek na barevnou terapii.

Možná vás bude zajímat

15 tipů pro zdravé klouby
15 tipů pro zdravé klouby
Dodržování těchto doporučení od ranného věku může výrazně prodloužit zdraví vašich kloubů.
 
Číst více
Cvičení  k posílení svalů
Cvičení k posílení svalů
Posílení svalů je prospěšné nejen pro vaše celkové zdraví, ale také Vám pomůže pomoci se zbavit zátěžě kloubů. Čím větší a pevnější  jsou svaly kolem kloubů, tím menší je zatížení, které musí klouby přenášet.
Číst více
Znáte tejpovací pásky?
Znáte tejpovací pásky?
Na prestižních sportovních akcích vidíme stále více atletů, kteří nosí barevné pásky, ale spousta lidí stále ještě neví, k čemu vlastně slouží. Tyto tejpovací pásky používané lékaři a fyzioterapeuty zefektivňují léčbu poruch pohybového aparátu, pokud je aplikuje zkušený odborník pomocí správných technik.
Číst více
Pro maminky s bolestí v kříži
Pro maminky s bolestí v kříži
Při těhotenství se neustále mění vaše držení těla. Roztahování klínu vytváří tlak na pánevní žíly a svaly a hormony uvolňují vaziva.
Číst více
Jaro je tady, čas vyjít do zahrádky!
Jaro je tady, čas vyjít do zahrádky!
Ať už je zahrádkářství pro vás prací nebo koníčkem, polovina obyvatelstva mezi 35 a 50 lety života zažívá během aktivit spojených se zahrádkařením bolest křížů, kolen nebo ramen. Nejčastější příčinou takových bolestí je nadměrné zatížení kloubů a páteře, které se týkají více než jedné čtvrtiny lidí v této věkové skupině.
Číst více